NONTONNEWS.COM - Bosan dengan sarapan yang itu-itu saja? Saatnya coba smoothie bowl! Hidangan yang satu ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk memulai hari. Dalam artikel ini, kami akan membagikan 3 resep smoothie bowl yang mudah dibuat di rumah, dengan kombinasi rasa yang unik dan menyegarkan.
Dari smoothie bowl buah naga yang cantik hingga smoothie bowl cokelat yang menggugah selera, semua resep ini menggunakan bahan-bahan segar dan sehat. Selain itu, kami juga akan memberikan tips-tips membuat smoothie bowl yang sempurna, mulai dari pemilihan bahan hingga cara menyajikannya.
Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, simak resep-resep smoothie bowl di bawah ini dan mulai coba buat sendiri di rumah! Dijamin, kamu akan ketagihan!
Resep 1: Smoothie Bowl Buah Naga dengan Topping Kacang-kacangan
Bahan-bahan:
1 buah naga, kupas dan potong-potong
1/2 pisang beku
100 ml yogurt plain
50 ml susu almond
1 sendok makan madu
Topping:
Granola
Kacang almond cincang
Biji chia
Irisan buah naga
Cara Membuat:
1. Campurkan semua bahan untuk smoothie (buah naga, pisang, yogurt, susu almond, madu) ke dalam blender.
2. Blender hingga halus dan creamy.
3. Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk.
4. Tambahkan topping granola, kacang almond, biji chia, dan irisan buah naga sesuai selera.
5. Smoothie bowl siap dinikmati!
Resep 2: Smoothie Bowl Hijau Alami dengan Bayam dan Buah Naga
Bahan-bahan:
1 genggam bayam segar
1/2 buah naga, kupas dan potong-potong
1 pisang beku
100 ml yogurt plain
50 ml air kelapa
1/2 sendok teh bubuk matcha (optional)
Topping:
Granola
Irisan kiwi
Biji chia
Serutan kelapa
Cara Membuat:
1. Campurkan bayam, buah naga, pisang, yogurt, air kelapa, dan bubuk matcha (jika digunakan) ke dalam blender.
2. Blender hingga halus dan creamy.
3. Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk.
4. Tambahkan topping granola, irisan kiwi, biji chia, dan serutan kelapa sesuai selera.
5. Smoothie bowl siap dinikmati!
Resep 3: Smoothie Bowl Tropis dengan Mangga dan Nanas
Bahan-bahan:
1/2 buah mangga, kupas dan potong-potong
1/2 buah nanas, kupas dan potong-potong
1/2 pisang beku
100 ml yogurt kelapa
50 ml santan
Topping:
Granola
Irisan mangga dan nanas
Kelapa parut
Bunga rosella kering (optional)
Cara Membuat:
1. Campurkan mangga, nanas, pisang, yogurt kelapa, dan santan ke dalam blender.
2. Blender hingga halus dan creamy.
3. Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk.
4. Tambahkan topping granola, irisan mangga dan nanas, kelapa parut, dan bunga rosella kering sesuai selera.
5. Smoothie bowl siap dinikmati!
NONTON