NONTONNEWS.COM - Buah beri dan buah ceri seperti halnya apel juga tinggi serat sehingga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Hal itu dikatakan profesor kardiologi dari Zucker School of Medicine di Hofstra Northwell di Hempstead.
Buah-buahan seperti blueberry, raspberry, acai berry, dan goji berry memiliki tingkat antioksidan tertinggi, yang bagus untuk melindungi jantung Anda.
Begitupun dengan Buah Ceri bisa dijadikan camilan sore karena dapat mengenyangkan dan membantu melindungi diri dari penyakit jantung. Serat telah terbukti menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, dua penanda risiko utama penyakit jantung.
Kandungan serat dalam buah terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Di mana kedua hal itu merupakan faktor utama dari penyakit jantung.
NONTON