NONTONNEWS.COM - Asam lambung, tentu penyakit ini sangat mengganggu kegiatan hari-hari kita. Saat asam lambung naik, akan terasa gejala - gejala yang begitu menyakitkan. Seperti rasa sakit di dada, nyeri ulu hati, sensasi terbakar ketika asam lambung telah menuju ke kerongkongan hingga muncul beberapa keluhan lainnya.
Rasa nyeri tersebut dapat disebabkan karena sejumlah hal, seperti pola makan yang tidak teratur, gaya hidup tidak sehat, serta mengonsumsi makanan yang pedas, asam, dan berminyak.
Sahabat nontonnews kali ini mimin akan coba sharing buah-buahan yang dapat mengobati atau mengurangi asam lambung kamu
1. Apel
Apel mengandung beragam vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B-16, dan vitamin B-12. Selain itu, apel juga memiliki kandungan berupa kalsium, zat besi, dan magnesium sehingga bisa mempertahankan saluran pencernaan untuk tetap terjaga dengan baik. Apel juga bisa meredakan asam lambung dan dapat menenangkan perut.
2. Pisang
Pisang sangat baik untuk kesehatan karena memiliki sifat basa (alkali). Buah ini dapat membantu menetralisir asam lambung dengan cara melapisi lapisan kerongkongan yang mengalami iritasi. Selain itu, pisang juga kaya akan serat yang bisa membantu makanan untuk mengalir dengan baik hingga saluran pencernaan dan mengurangi refluks.
3. Pepaya
Buah ini dikenal memiliki begitu banyak khasiat untuk melawan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, kanker, kesehatan tulang, dan asma. Pepaya kaya akan vitamin A, vitamin K, beta karoten, serta kalsium.
4. Semangka
Semangka menjadi buah selanjutnya yang dapat menetralkan asam di dalam perut. Banyaknya kandungan air yang terdapat dalam semangka juga membuat buah ini dapat melancarkan pencernaan dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
5. Melon
Melon merupakan buah yang rendah asam sehingga cocok untuk dikonsumsi tanpa harus menyebabkan asam lambung menjadi naik. Melon juga memiliki kandungan seperti pisang karena adanya sifat alkali untuk menetralkan kadar keasaman.
Selamat mencoba
NONTON